我发现醪糟是真的窜皮肤！配资平台开户
有句老话说，“人参补气，醪糟养人”，老祖宗不会骗我们，女生一辈子离不开酒酿！
醪糟不仅好吃，还有助于我们美容养颜、健康调理，我喝了一段时间，感觉确实不错，皮肤更滋润了。
而且现在冬天天冷了，容易手脚冰凉，早上吃一碗酒酿，全身都很暖和。
分享3个醪糟的吃法，做法简单还好喝，一周吃个两三次，跟我一起健康养生吧~
1、牛奶鸡蛋醪糟
分享一道我连吃了28天的大西北早餐——牛奶鸡蛋醪糟。
有没有来自大西北的？这碗牛奶鸡蛋醪糟真的绝了，也太符合我的胃口了吧！
之前去兰州吃过一次，一直念念不忘，回来后特意复刻了一下，做法简单，营养又好吃，当早餐吃棒棒的。👍
展开剩余74%本来每天看着家里那些坚果发愁，想补身体，又不喜欢干吃，自从发现了这个吃法，每天抓一把各色坚果扔里面，又有营养，关键是真的爆炸好吃啊。
那些早上起来吃燕麦的时光，已经一去不复返了，年龄上来了，每天早上起来必须吃点热乎的东西暖暖身体。
【食材】
醪糟、鸡蛋、牛奶、葡萄干、花生碎、枸杞
比例：一盒牛奶+一个鸡蛋+两到三勺醪糟，或者两盒牛奶+两个鸡蛋+四到五勺醪糟
【做法】
1️⃣煮牛奶：煮到微微冒泡即可；
2️⃣加鸡蛋：画圈加入打散的鸡蛋，轻轻搅动几下，避免糊底，别过度搅拌；
3️⃣加醪糟：沸腾后，加入醪糟马上关火，或者关火之后加醪糟，晾一晾再温柔地搅匀。醪糟本来就是熟的，不用再煮，否则会导致乳清分离，严重影响口感；
4️⃣小装饰：如果口感想更丰富一些，加点坚果、葡萄干、花生碎、枸杞、黑芝麻啥的，主要是拍照更上镜，其实牛奶鸡蛋醪糟本身就很好吃啦。
2、酒酿南瓜羹
冬天了，天气寒冷，这碗酒酿南瓜羹，可以说是所有女孩子应该人手一碗......
尤其是经常熬夜、小脸蜡黄的姐妹们，答应我，一定要试试这碗酒酿南瓜羹。
大冷天的时候来上一碗，暖乎乎的、甜滋滋的，真的绝了！我喜欢再加上小丸子一起吃，糯叽叽的，这么一碗根本不够吃啊。
【食材】
酒酿、南瓜、红枣、桂圆、小圆子、枸杞、红糖
【做法】
1️⃣南瓜去皮切块，锅中放入红枣、红糖、桂圆，倒入适量清水煮开，放入南瓜块；
2️⃣南瓜煮熟后，放入小丸子，煮至丸子浮起来，就说明熟了，关火放酒酿、枸杞即可。
3、酒酿鸡蛋小圆子
酒酿和鸡蛋也是神仙搭子，我每次来姨妈前后，都会煮这碗酒酿鸡蛋小圆子，好吃的同时还能补补消耗的气血。
酒酿对我们女生好处多多，建议女孩子平时可以多多食用。
【食材】
酒酿、鸡蛋、枸杞、小圆子、水淀粉、冰糖
【做法】
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